Ми звикли пояснювати втому роботою, стресами чи поганим сном. Але що, якщо ви прокидаєтесь уже без сил, не маєте енергії впродовж дня, а кава перестала “рятувати”? Постійна втома — не стиль життя, а можлива ознака проблем зі здоров’ям.

🔍 Коли варто насторожитись?

Втома триває більше 2–3 тижнів

З’явилася без зміни способу життя

Супроводжується апатією, дратівливістю, головним болем

Є зниження апетиту або, навпаки, постійне переїдання

Відчуваєте зниження уваги, пам’яті, зосередженості

🩺 Що може стояти за хронічною втомою?

Залізодефіцитна анемія — організм не отримує достатньо кисню через нестачу гемоглобіну.

Гіпотиреоз — уповільнення обміну речовин через проблеми зі щитоподібною залозою.

Цукровий діабет — високий рівень глюкози не дозволяє клітинам отримати енергію.

Депресія або тривожний розлад — часто проявляються саме фізичною втомою, а не “поганим настроєм”.

Хронічні інфекції або запальні процеси — наприклад, у шлунку, сечовій системі чи суглобах.

✅ Що робити?

Не ігноруйте симптом. Якщо організм не відновлюється навіть після відпочинку — йому потрібна допомога.

Зверніться до сімейного лікаря для первинної оцінки стану.

Здайте базові аналізи: загальний аналіз крові, рівень заліза, цукор, TSH (гормони щитоподібної залози).

Перегляньте режим: сон, харчування, рухова активність. Але пам’ятайте — не все можна “виспати” чи “перетерпіти”.

🟢 Висновок:

Справжня сила — не в тому, щоб триматися на межі. А в тому, щоб вчасно зупинитись, перевірити себе та подбати про здоров’я. Постійна втома — не норма. Це повідомлення вашого організму. Прислухайтесь.

🔹 КДЦ Оболонського району завжди поруч — запишіться на консультацію або обстеження. Ми допоможемо знайти справжню причину вашої втоми.